神奈川県厚木市にあります本厚木駅のすぐ近くにあるメンタルクリニックです。

メンタルヘルスチェックについて

現代社会では仕事に家庭生活に子育てに、こころの悩みを抱えている方が多くなっています。
３つのメンタルヘルスのチェックリストを通じてあなたのメンタルヘルスをチェックしてみませんか。

落ち込み気味な方

1.覇気がなく何事にも意欲がわかない。	はい　いいえ
2.口数が少なくなり声も小さくなる。	はい　いいえ
3.やる気はあるが長続きせず、すぐに疲れてしまう。	はい　いいえ
4.以前は楽しめていた趣味が億劫になってきた。	はい　いいえ
5.自信がない。	はい　いいえ
6.新聞や本を読んでも内容が頭に入らずただ活字を追っているだけのように感じる。	はい　いいえ
7.物事を決めることができない。	はい　いいえ
8.なんとなく忘れてしまうことが多く、周囲に注意されてしまう。	はい　いいえ
9.自分がつまらない人間に思えて情けなくなる。	はい　いいえ
10.頻繁に頭痛、頭重感がある。	はい　いいえ
11.身体がだるくて疲れやすい。	はい　いいえ
12.肩こり、首の筋が突っ張る。	はい　いいえ
13.のどの奥に物がつかえるような感じがする。	はい　いいえ
14.なかなか寝付けず、寝てもすぐに目を覚まし熟睡感がない。または眠れない。	はい　いいえ
15.食欲が低下したため体重がかなり減った。または食べすぎて体重が増えてしまった。	はい　いいえ
16.ほとんど毎日目が覚めたとき気分がすっきりとせず、なかなか布団から出られない。	はい　いいえ
17.面白いテレビ番組を見ても笑えない。	はい　いいえ
18.何事も悪いのは自分のせいだと感じる。	はい　いいえ
19.自分などいないほうが、家族のため社会のためと感じる。	はい　いいえ
20.午前中は気分がすっきりとしないが、夕方頃から何となく落ち着いてくる。	はい　いいえ